Интенсив похудения. Оргинальный. Двухшаговка

Описание

Интенсив похудения это не онлайн курс и не марафон. Это личное сопровождение на кето-диете в течение трёх месяцев. Предоставляется лично мною, Еленой Фазлеевой.

Мы с вами вдвоём на практике находим подходящий лично вам рацион и режим питания на кето, позволяющий сделать кето неотъемлемой частью вашей повседневной жизни со всеми её особенностями: семья, здоровье, работа, вкус.

Наша с вами задача — нащупать режим и рацион, которого вы сможете комфортно придерживаться столько, сколько нужно для достижения желаемого веса, и потом не поправиться.

Как предоставляется

Этап 1. Видео-инструктаж

Вы самостоятельно просматриваете видео-инструктаж из 30 уроков. Изучаете дополнительные материалы.

Отвечаете на проверочные задания на усвоение материала.

Этап 2. Начальные рекомендации

Вы заполняете анкету.

Я в письменном виде составляю для вас индивидуальные начальные рекомендации по вашей анкете. Если необходимо, даю дополнительные материалы для изучения.

Этап 3. Неделя ежедневного сопровождения

В течение недели вы каждый день присылаете мне в whatsapp фото всего, что вы едите, и описываете своё состояние. Я отвечаю на ваши вопросы, даю необходимые рекомендации по рациону. Мы тесно общаемся по whatsapp.

По результатам недели я даю рекомендации на следующую неделю.

Этот этап необходим, чтобы вы получили ответы на все вопросы, я посмотрела, что и как вы едите, как это на вас сказывается, чтобы мы поближе познакомились.

Если вы только начинаете кето-диету, недели достаточно, чтобы пройти самый сложный период перехода на кето.

Этап 4. Активное похудение. Еженедельные консультации

После в течение 12 недель я каждую неделю предоставляю консультации по вашим еженедельным отчётам. Вы описываете в удобной для вас форме, что вы ели, отвечаете на вопросы в форме отчёта. Я в письменном виде даю рекомендации на следующую неделю.

Если в течение недели у вас есть срочный вопрос, вы можете задать его мне в whatsapp.

В течение трех месяцев вы еженедельно отчитываетесь о своём прогрессе, получаете корректировки и рекомендации, ответы на вопросы, поддержку и советы, чтобы продолжать сохранять мотивацию и сбрасывать килограммы. Двух с половиной месяцев достаточно, чтобы выработать новые пищевые привычки и затем быть в состоянии продолжать похудение самостоятельно, если вам необходимо сбросить более 8 кг.

Продолжительность Интенсива похудения

Три месяца

Гарантия

Если вы

• прошли обучение и положительно сдали экзамен,
• еженедельно отчитываетесь о том, как вы питаетесь,
• выполняете все рекомендации тренера и
• не нарушали методику похудения

и если при соблюдении этих условий вы не похудели минимум на 6 кг за три месяца (что является минимальной физиологичной скоростью похудения), то мы вернём вам 70% внесённой вами стоимости услуги.
Гарантия не распространяется на случай, если вы не прошли услугу полностью.