Посмотрите все видео по порядку.

1. Введение к инструктажу.

РАЗДЕЛ I. ТЕХНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

2. Как работает инсулин. Почему и когда приходит голод.

2а. Изучите «Что такое инсулин_брошюра». Файл в общем доступе

3а. Изучите определения основных терминов.

Файл в общем доступе в облаке.

3. Механизм кетоза. Как происходит переключение в кетоз.

3б. Изучите «Механизм кетоза_Гормоны_функции»

Файл в общем доступе.

4а. Что влияет на инсулин. Индексы, характеризующие способность еды влиять на инсулин.

4б. Дополнение про ГИ, ГН и ИИ.

4в. Разбор списка продуктов

Предварительно просмотрите «1_Список разрешённых продуктов.pdf». Файл в общем доступе.

5. Как вести клиента через фазы похудения

6. Электролиты

7. Технические основы. Дрожжи и уксус

8. Моя философия работы кето-тренера

9. Что делать, если человек не худеет.

9а. Расчет БЖУ

10. Этические и юридические моменты предоставления

11а. Сбалансированное питание начало

11б. Сбалансированное питание продолжение

11б. Сбалансированное питание продолжение

11в. Сбалансированное питание приложение «Health Diet»

12. Точность измерений и Анализы

13. Кето и алкоголь

13а. Кето и пиво | Уточнение

14. Запоры

14а. Интенсив похудения | Запоры

Следующее видео — часть Интенсива похудения, ссылку на которое я даю клиенту с этими проблемами.

15. Поносы

16. Тяги к чему-то | Хочется того-сего

16а. Когда пропадает тяга к сладкому на кето

16б. Как перебить тягу к сладкому

РАЗДЕЛ II. ТЕХНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ. УСТРАНЕНИЕ ПРОБЛЕМ НА КЕТО

17. Интенсив похудения | Камни в желчном

Следующее видео — часть Интенсива похудения, ссылку на которое я даю клиенту с этими проблемами.ollllll

17a. Боли в желчном

17б. Интенсив похудения | Если удалён желчный

17в. Интенсив похудения | Камни в почках | Воспаление суставов

18. Выпадение волос | Проблемы с месячными

18а Кето-диета и женские дела

19. Сыпь

19а. Кето-сыпь | Часть 1

19б. Истинная кето-сыпь | Часть 2

19в. Дрожжи и прыщи

20. Высокий холестерин на кето-диете

21. Болезни, мешающие похудению

22. Особые состояния здоровья

23. Интенсив похудения | Тренировки на кето