Посмотрите все видео по порядку.
1. Введение к инструктажу.
РАЗДЕЛ I. ТЕХНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
2. Как работает инсулин. Почему и когда приходит голод.
2а. Изучите “Что такое инсулин_брошюра”. Файл в общем доступе
3а. Изучите определения основных терминов.
Файл в общем доступе в облаке.
3. Механизм кетоза. Как происходит переключение в кетоз.
3б. Изучите “Механизм кетоза_Гормоны_функции”
Файл в общем доступе.
4а. Что влияет на инсулин. Индексы, характеризующие способность еды влиять на инсулин.
4б. Дополнение про ГИ, ГН и ИИ.
4в. Разбор списка продуктов
Предварительно просмотрите “1_Список разрешённых продуктов.pdf”. Файл в общем доступе.
5. Как вести клиента через фазы похудения
6. Электролиты
7. Технические основы. Дрожжи и уксус
8. Моя философия работы кето-тренера
9. Что делать, если человек не худеет.
9а. Расчет БЖУ
10. Этические и юридические моменты предоставления
11а. Сбалансированное питание начало
11б. Сбалансированное питание продолжение
11б. Сбалансированное питание продолжение
11в. Сбалансированное питание приложение “Health Diet”
12. Точность измерений и Анализы
13. Кето и алкоголь
13а. Кето и пиво | Уточнение
14. Запоры
14а. Интенсив похудения | Запоры
Следующее видео – часть Интенсива похудения, ссылку на которое я даю клиенту с этими проблемами.
15. Поносы
16. Тяги к чему-то | Хочется того-сего
16а. Когда пропадает тяга к сладкому на кето
16б. Как перебить тягу к сладкому
РАЗДЕЛ II. ТЕХНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ. УСТРАНЕНИЕ ПРОБЛЕМ НА КЕТО
17. Интенсив похудения | Камни в желчном
Следующее видео – часть Интенсива похудения, ссылку на которое я даю клиенту с этими проблемами.ollllll