Если вы на кето-диете, присоединяйтесь, делитесь опытом, рецептами, находите единомышленников в своих городах.
Автор публикации
Комментарии: 3Публикации: 197Регистрация: 20-03-2019
Если вы на кето-диете, присоединяйтесь, делитесь опытом, рецептами, находите единомышленников в своих городах.
Здравствуйте, Елена! Почти полтора года назад я попала на Ваш канал и была несказанно рада, когда процесс уменьшения веса пошёл активно, но, конечно. с преодолением разных ситуаций. Но меня постоянно мучает вопрос, насколько этот перекос БЖУ физиологичен. Поэтому я много читаю, смотрю и слушаю материалов на тему питания, подписана и на других кето-блогеров. Сейчас прослушала лекцию доктора Алименко А.Н. https://www.youtube.com/watch?v=ymDNb5hF01E , где он конкретно рассказывает о кето – диете, начиная с 31:22. Понимаю, что семена сомнений не лучшим образом сказываются на жизни любого человека, и не с этой целью я сейчас пишу. Но хочется узнать Ваше мнение, потому что испытываю к Вам огромное уважение, как человеку честному и порядочному.
Думаю, что мы вынуждены жить в хаосе данных. Многие врачи ориентируются на данные, которым их учили 20-30 лет назад, когда точно знали, что холестерин = это смерть. Я стараюсь читать исследовательские статьи, которые выходят на английском, потому что исследованиями в этом направлении у нас никто не занимается. Ничего смертельного пока не вычитала. Все в пределах “мы все со временем умрем от старости”. Я ориентируюсь на свое самочувствие, которое на кето стало НАМНОГО лучше. У меня очень облегчились мои регулярные мигрени, прошла субфебрильная температура, экзема и боли в суставах. Врачи раньше только разводили руками и говорили, что я старею, а кето реально помогло. Обследования печени и других органов за два года никаких изменений не выявили, так что я делаю выбор в пользу кето.