Рускето Форумы Клуб «Жизнь в кетозе» (форум) Cravings или хочунчики на кето

Просмотр 7 веток ответов
  • Автор
    Сообщения
    • #1020
      Elena Shin
      Участник

      У меня абсолютно пропало желание слопать сладенького: тортики, пироженки, конфетки и т.д.

      Но теперь у меня временами жуткие хочунчики слопать жирное: арахисовую пасту, орехи, семечки, просто сливочное масло могу лопать без ничего. Особенно перед КД, вовремя и пару дней после.
      С чем это может быть связано?
      А какие у вас хочунчики на кето?)))

    • #1026
      Elena Fazleeva
      Заблокирован

      Интересное желание. У меня через полтора года, наоборот, отпало желание есть много жирного. Теперь ем намного меньше. Масло уже несколько месяцев в морозилке валяется невостребованным.

      • #1035
        Elena Shin
        Участник

        Я наверное еще не на той стадии кето😅 когда желание слопать жиры отпадает))))
        Семечки это прям моя слабость🙈 могу за раз 200-250гр сгрызть, ужасс
        А перед КД вообще🙈🙈

    • #1032
      Liren
      Участник

      Блин, а у меня желание сладкого никуда не делось( Оно скорее не физическое, а просто сильная ностальгия. Особенно когда другие едят вокруг.

      • #1036
        Elena Shin
        Участник

        Может у вас много углеводов? Или вы еще не полностью в кетозе?
        Я сладкоежка та еще! Дома двое деток 9 и 7 лет, постоянно грызут что то, и на удивление я абсолютно равнодушна, совершенно нигде не какает.
        Но когда чего то хочется, делаю кето вкусняхи: чизкейки, печеньки, бомбочки, и детки с удовольствием лопают ну и я могу спокойно съесть, если вдруг захочется)

        • #1040
          Liren
          Участник

          Я по полоскам Кетоглюк ориентируюсь. По ним я как вошла в кетоз 2 месяца назад, так и нахожусь) Я тоже спасаюсь кето-десертами, благо эритрит для меня на вкус как настоящий сахар (а мама сказала, что вкус отвартительно химический, так странно 🙂 ) Я слышала, что тяга к углеводам может быть из-за сахзамов как раз: сладкий вкус вызывает желание еще больше сладкого есть. Возможно нужно просто прервать этот замкнутый круг, но пока чет не могу :3

        • #1042
          Elena Shin
          Участник

          Кстати на счет сахзамов на себе тоже заметила. Когда ем кето дессерты (особенно с эритритолом), то вроде как еще хочется, но как то по-другому, но тянет. Но мне так нравится экспериментировать, что я все равно пеку)) детки с удовольствием лопают)) лучше уж мою кето выпечку, чем всякую магазиную химию

          • Ответ изменён 2 года назад пользователем Elena Shin.
    • #1044
      Diana
      Участник

      у меня психологические хотюнчики — хлеб, булочки и сладкое…именно потому что мне нельзя

      • #1045
        Elena Shin
        Участник

        А как же вкусная кето альтернатива перечисленному?)))

        • #1046
          Diana
          Участник

          Кето конфеты и сладости еще удается вкусные найти…а вот с хлебом и булочками нет-слишком другой вкус.(глютен мне нельзя)

        • #1059
          Elena Shin
          Участник

          Завтра хочу поэкспериментировать с кето типа лавашом)) если получится вкусно, скину в рецепты)) а так я в рецепты уже много чего вкусненького накидала))) попробуйте что нибудь приготовить)))

    • #1366
      slimming
      Участник

      Попробуйте пропить пиколинат хрома — отвадит от всего сладкого и мучного.

    • #1377
      Smurfik
      Участник

      Подсевши на апельсиновый фреш очень без него страдаю. Почему нельзя кислые фрукты? 11,75 углеводов на 100 гр апельсин. И про киви..тоже ???

    • #1380
      Duzhinka
      Участник

      Потому что у фруктов высокий инсулиновый индекс. Тем более во фрешах — там, где нет клетчатки и чистый сок = сахар. Углеводы на кето не едят, чтобы убрать инсулиновые качели из рациона, ну или хотя бы минимизировать их.

    • #1383
      Smurfik
      Участник

      Спасибо, Дружинка. Пока буду терпеть.

Просмотр 7 веток ответов
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.