Просмотр 4 веток ответов
  • Автор
    Сообщения
    • #344
      Elena Fazleeva
      Хранитель

      Можно или нет есть ягоды, что можно есть, в каких количествах. Кто что ел, какие есть мнения и опыт?

    • #345
      Elena Fazleeva
      Хранитель

      Олег написал: «Ягоды можно, ягоды нельзя))) дорогие, кетоз начинается при сниженном гликогене в печени, если съеденых ягод хватит что бы поднять гликоген выше определенного уровня то они остановят кетоз, и это количество ягод строго индивидуально, то есть кому-то нельзя и 1 съесть, а кому-то и полкило нормально, так что простого ответа здесь нет, смотрите по макросам, еще если до ягод съесть кусок масла, ситуация изменится кардинально»

    • #666
      natali
      Участник

      Так я и делаю, малина с маслом очень хороша.

    • #703
      Irina
      Участник

      Мне сегодня передали с дачи по пол-литровому стакану малины и черники. Я их отдала, не распечатывая. Вроде и можно, но зачем? Удовольствия от 1-2 ягод не получу, только угрызения и страх вылететь из кетоза.

    • #706
      Olgevna
      Участник

      Ела ягоду арбуз))). 1/2ломтика. Из кето за не вылетела. В холодильнике наморожено черники, смородины, скоро калина, клюква, брусника будет.Пока их не ем. Наверное для кето конфет буду использовать.

Просмотр 4 веток ответов
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.