Рускето Форумы Клуб «Жизнь в кетозе» (форум) На что мазать сливочное масло

Просмотр 16 веток ответов
  • Автор
    Сообщения
    • #341
      Elena Fazleeva
      Хранитель

      На кето мы откзаываемся от бутербродов на основе хлеба, многим интересно, как есть сливочное масло. Предлагайте варианты, делитесь опытом.

    • #342
      Elena Fazleeva
      Хранитель

      Олег написал: «Я на сыр твердый мазал, попробуйте, очень вкусно».

    • #343
      Elena Fazleeva
      Хранитель

      Мой личный совет: советую попробовать мазать его на листья зеленого салата. Именно так делала я по началу. Также очень вкусно добавлять его в кофе/чай просто так или взбивая мини-венчиком для капучино.
      Макароны и каши исключены категорически.

    • #355
      Елена Фазлеева
      Участник

      На ютубе был вопрос: «А как например есть сало без хлеба так, чтобы не стало плохо?»
      Отвечаю: «С зеленью и с едой, не одно сало само по себе. И не есть его много (3-4 дольки в день).»

    • #670
      Terroristka
      Участник

      Я ем просто кусками сало) самочувствие не меняется, все норм. Еще могу поджарить яйца на сале…

    • #682
      Elya
      Участник

      Я масло мажу на соленый курт.
      Это мои кето конфетки). Очень нравится. Ещё ем с горячими вареными яйцами.

    • #693
      NadezdaBY
      Участник

      Мажу масло на твердый сыр,или на основу для кето-пиццы (по Бергу) и сверху кусочком сыра и листом салата накрываю.

      • Ответ изменён 1 год, 6 месяцев назад пользователем NadezdaBY.
    • #699
      Irina
      Участник

      На огурец. Вообще для меня огурец отличная основа бутерброда. А сало употребляю или утром яйца на нем жарю, сейчас решила , что надо меньше жареного, с наслаждением рассасываю кусочек, запивая горячим ароматным чаем. 20-30 гр сала хватает, что бы не делать кетобомбочки.

    • #700
      1982
      Участник

      Я масло или домашний майонез мажу на чипсы из морской капусты. Вроде из кетоза не выбивает.

    • #753
      Yulek
      Участник

      А нельзя делать хлеб из изолята соевого белка и клейковины? У меня остались эти ингридиенты с кремлевки)

      • #784
        Elena Fazleeva
        Хранитель

        Нет, лучше не нужно. Изолят белка очень сильно повышает инсулин.

    • #756
      Irina Kustova
      Участник

      Возможно ли печь хлеб по системе Дюкана — овсяные отруби (в составе нет крахмала), кефир и яйцо. Получается высокобелковый бисквит. С маслом или салом самый раз!

      • #758
        Irina
        Участник

        Не знаю, на счет отрубей, но делала так: в пиалке яйцо размешать с ложкой льняной муки, в микроволновку на пару мин, на раз поесть очень быстро. Можно добавить сыр или кабачок. У самой нет потребности для хлеба, делаю дочери, когда приезжает, а у меня хлеба нет.

    • #764
      Noora
      Участник

      Просто в прикуску, с горячим крепким кофе, прямо как мороженка!

    • #801
      Olgevna
      Участник

      У меня любимый бутер масло на сыр, иногда ещё чесноком сдабриваю. Ну и праздничный вариант:на разрезанное пополам яйцо икорку и сбоку розочку из масла)))

    • #843
      galina_khilik
      Участник

      Я тоже мажу на сыр, огурец и в кофе добавляю , очень хорошо…

    • #915
      Ala
      Участник

      По поводу хлеба, в инете видела много рецептов на основе миндальной муки и яиц, можно добавлять разные семки.

    • #916
      Diana
      Участник

      я еще на перец болгарский мажу

    • #1019
      Elena Shin
      Участник

      На вкусный кето хлеб))) на вкус как цельнозерновой, сама пеку)) в составе псилиум и чистый глютен (если есть непереносимость глютена, то не подойдет конечно)
      Есть еще рецепт кето тортиль

      Но я бутики ем очень редко, потому что нет тяги к ним))) но иногда (очень редко) хочется хлеб с маслом, кусочком сыра и кофе)) и вот тогда пеку, замораживают и при желании размораживать и наслаждаюсь)

      • #1030
        Elena Fazleeva
        Хранитель

        Поделитесь рецептом, пожалуйста.

        • #1038
          Elena Shin
          Участник

          Обязательно! Напишу рецепты в другой ветке)))

Просмотр 16 веток ответов
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.