КЕТО и Беременность

[Terroristka]

Точных данных о вреде или пользе кето-питания в период беременности я не нашла.
Если есть люди, которые питались по кето-принципам в период беременности, поделитесь опытом…

[zhenyam14]

Я находила девочек в инстаграм, которые практиковали низкоуглеводное питание до беременности, а в беременность слегка повышали % углеводов. При этом оставались на таком питании всю беременность. Единственное, очень желательно предупредить своего врача-гинеколога (точно не скажу, но, например, придется пропустить анализ с углеводный нагрузкой — могут быть нехорошие последствия и/или неверный результат).
Я 3 месяца на кето. Тоже хочу знать нюансы о беременности и кето.
В целом, мне кажется, такое питание + прием витаминов повредить не должны. Хотя… Возможно, есть подводные камни. Тоже буду ждать отклика переживших беременность на кето.

[Sofia]

Привет! Мне бы было тоже интересно послушать мнение экспертов по этому поводу. Я не беременна и пока не планирую (в ближайшее время), но хочу понять в перспективе, возможно ли продолжать кето, и как именно нужно модифицировать питание для этого, чтобы получать максимальную пользу для себя и ребенка. Хотелось бы услышать мнение Елены, если она изучала этом вопрос или сталкивалась с какими-то статьями по этому поводу.

[Автор]

Сообщения