Рускето › Форумы › Клуб “Жизнь в кетозе” (форум) › Интенсив похудения = кето-марафон
- В этой теме 33 ответа, 20 участников, последнее обновление 3 года назад сделано
Dmitry Vladimirov.
-
АвторСообщения
-
-
13/08/2019 в 15:57 #741
Elena Fazleeva
ЗаблокированПривет, девочки и мальчики!
Не первый раз уже поступает просьба организовать кето-марафон.
Если желаете участвовать оставляйте свои предложения по формату мероприятия.
Моя главная задумка – это организовать не соревнование, а поддержку, потому что все мы разные, кто-то быстрее худеет, кто-то медленнее, а чтобы худеть, нужно сохранять благостный настрой и ни в коем случае не стрессовать из-за чужих успехов и собственных неудач.
Если есть какие-нибудь идеи, как это сделать, они приветствуются.
И давайте уже его организуем.
-
13/08/2019 в 16:19 #751
ZigglerJ
УчастникОчень хочется какой-то чат. Раз в неделю скидывать динамику, общаться в онлайн режиме, познакомиться с единомышленниками))
-
14/08/2019 в 12:45 #792
Elena Fazleeva
ЗаблокированХорошо, идея принята. Ждем других участников.
-
-
13/08/2019 в 16:19 #752
ZigglerJ
УчастникМожно в телеграме)
-
14/08/2019 в 14:25 #794
Terroristka
ЗаблокированУчаствую однозначно)
Можно проводить марафон так:
– Формируется определенное количество участников. Определяем длительность марафона.
– Один раз в неделю бросаем фото веса нашего стоя на весах (если сюда возможно загрузить фото, я пока не разобралась как).
– Каждую неделю формируем рейтинг участников: кто больше сбросил за неделю и в целом в % конечно.
– По окончанию срока марафона победителю приз от организатора, символический), например, в новых видео Елена может показать фото победителей.
Можно добавить функцию в интерфейс, чтобы можно было вручать виртуальные медали. Под ником победителей медали будут отображаться. Поощрение так скажем. Это как вариант.Если организовывать марафон в формате просто поддержки, то это не марафон) Поддержка – это весь сайт Ваш-наш)
Тут должен присутствовать соревновательный момент, чтобы был стимул… Это мое видение, на истину в последней инстанции не претендую)Может написала заморочено, я всегда открыта для других интересных предложений, кроме телеграма))
-
Ответ изменён 3 года, 5 месяцев назад пользователем
Terroristka.
-
Ответ изменён 3 года, 5 месяцев назад пользователем
Terroristka.
-
Ответ изменён 3 года, 5 месяцев назад пользователем
-
17/08/2019 в 20:37 #842
Alexander
УчастникМожно присоедениться?
-
20/08/2019 в 08:23 #852
Diana
Участникмне тоже нравится идея поддержки.
-
20/08/2019 в 10:25 #856
Diana
УчастникМожет видео с сообщением о кето марафоне выложить на ютуб?? там больше комментариев будет
-
26/08/2019 в 18:14 #895
Elena Fazleeva
ЗаблокированОбязательно сделаю видео.
Как вам соревновательная идея? Кто больше сбросил?
Можно, к примеру, в процентах от начального веса измерять, а не в кг.
Можно измерять объемы, а не кг.
Еще можно по расчетной формуле, например, если при твоих параметрах тебе полагает сбрасывать по 1,6 кг в месяц, а ты сбросил 1,8, то ты получаешь – 112,5 баллов (в процентах), похудел на 1 кг – 62,5. Кто больше наберет.
Можно сделать лиги: супер-флеш (от 2 до 3 кг в месяц), флеш (от 1 до 1,99) и т.д.
И еще можно организовать призовой фонд. С небольшой суммой за участие от каждого, и потом как-нибудь вознаграждения выплатить.
-
-
27/08/2019 в 11:40 #898
vientorojo2000
УчастникДумаю, без сумм можно и обойтись, т. к. мы в форуме разбросаны по всему миру и суммы у нас всех разные.
Самое большое вознаграждение-это собственная лёгкость, а участники – это всеобщая группа поддержки. Здесь не должно быть конкуренции в похудении, иначе в ход пойдут всяческие хитрости.
Мы, можно сказать, участники одного большого эксперимента и мы должны помочь на своём опыте остальным
(чисто моё мнение по этому поводу)
-
28/08/2019 в 06:27 #900
Diana
Участникесли прям нужны призы-можно с айхерб что нибудь сделать призом-кокосовое масло например большая банка..ну и т д…на кето нужная вещь
-
29/08/2019 в 10:54 #907
Elena Fazleeva
ЗаблокированВопрос остаётся, как измерять результаты? См. мой пост выше на эту тему.
Даже если не делать никаких первых-вторых мест. -
29/08/2019 в 12:48 #912
Diana
УчастникРезультаты наверное в см проще. а вот как быть с разницей в весе у всех
-
29/08/2019 в 12:58 #913
Terroristka
Заблокированразница в весе будет правильно учтена если только в %… Другой вопрос, как сюда бросать результаты? Положиться на честное слово? Фото?…
-
-
01/09/2019 в 22:27 #922
Eli
УчастникВозьмите меня пожалуйста.я абсолютный новичок и полный профан.очень бы хотелось пошаговых инструкций как например в 12-одно яйцо в 16-два и все.хотелось бы очень плавного перехода.ко всему прочему я вегетарианка.
Буду очень рада за любую помощь-
23/09/2019 в 11:51 #1003
Elena Fazleeva
ЗаблокированС вегетарианцем на кето сложно, особенно, если вы совсем веган без животных продуктов. Вам нужна индивидуальная консультация, записывайтесь тут: Составление меню ➜ https://clck.ru/H6c9Y
-
-
03/09/2019 в 13:41 #932
Alexis
УчастникОчень удобно чат в вайбер😊
-
03/09/2019 в 14:26 #934
Terroristka
ЗаблокированЗа вайбер +
-
05/09/2019 в 23:46 #939
oksanaN
УчастникВ Вацап чат можно организовать
-
18/09/2019 в 04:59 #984
Elena Shin
УчастникЯ бы тоже поучаствовала)) вместе веселее)) чат было бы круто (Телеграмм👍)
Можно фото до и фото после и плюс замеры с весом. Плюс можно каждую неделю например по воскресеньям контрольные замеры скидывать (минус кг, см в неделю писать). Каждый день фотоотчеты по питанию для корректировки админом (если нужно по питанию) -
18/09/2019 в 09:26 #986
Eli
УчастникТак как перейти на телеграмм?
-
20/09/2019 в 17:47 #1000
Наталья
УчастникЗдравствуйте! Я новичок кето, вес 68, рост 174, 38 лет. Цель 60кг
Ещё не питалась по кето, голосую за чат( Вайбер или вотсап)Насчёт марафона и победителя, думаю это будет не очень комфортно для участников, у всех свой привычный образ жизни и скорость похудения своя. К тому же большой вес быстрее уходит вначале.
Очень интересно было бы делиться кето рецептами
-
21/09/2019 в 23:29 #1001
tori
Участникя за телеграмм
-
23/09/2019 в 11:52 #1004
Elena Fazleeva
ЗаблокированКто желает помочь в администрировании кето-марафона?
-
24/09/2019 в 04:36 #1011
Elena Shin
УчастникА что нужно делать?))
-
-
04/10/2019 в 19:45 #1066
gyx888
УчастникСоревноваться никак нельзя, начнут сбрасывать калории и будут нарушать саму идею кето. Это должен быть марафон поддержки.
-
15/10/2019 в 21:20 #1085
Winchester
Участникя еще не опоздал с вами “марафон бежать”?
-
02/11/2019 в 07:34 #1120
Uzkikh Nata
УчастникА я бы хотела найти единомышленников в своем городе. Как бы это сделать?!?!?
-
16/01/2020 в 14:10 #1320
lyubasha86
УчастникЗдравствуйте!) я зарегестрировалась на кето инстенсив и оплатила первую часть с учетом промокода 6000 рублей
Но в личном кабинете статус заказа отменён, деньги списались. Посмотрите, пожалуйста. Кто может мне помочь ?
Оплачивала через тинькоф.ру
Уже не знаю куда писать, на почте не отвечают( -
16/01/2020 в 15:30 #1322
Ирина
УчастникЗдравствуйте! Та же самая ситуация. Оплатила 12000руб. На тел не отвечают, на фэйсбук не отвечают, на почту написала- не отвечают.Платила через Тинькофф
-
16/01/2020 в 16:19 #1323
Ирина
Участникмне все выслали. Приступаю
-
17/01/2020 в 04:23 #1327
Natka25
УчастникИ куда писать? Тоже оплатила и не выслали ничего?
-
19/01/2020 в 17:57 #1330
Dmitry Vladimirov
ХранительЗдравствуйте!
К сожалению, никак не можем наладить автоматическую передачу данных при оплате картами, поэтому приходится проверять приход от банка вручную.
С PayPal и Яндекс.Кассой таких проблем нет, поэтому такие заказы обрабатываются гораздо быстрее.
Мы работаем над решением этой проблемы и надеемся на понимание.
-
-
17/01/2020 в 20:16 #1329
Vikmir
УчастникДобрый день.
Хочу в марафон.
Предлагаю закрытую группу в инстограмм.
Или группу (сообщество) в вайбере.
-
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.