- В этой теме 33 ответа, 20 участников, последнее обновление 1 год, 1 месяц назад сделано
.
-
Сообщения
-
-
Привет, девочки и мальчики!
Не первый раз уже поступает просьба организовать кето-марафон.
Если желаете участвовать оставляйте свои предложения по формату мероприятия.
Моя главная задумка — это организовать не соревнование, а поддержку, потому что все мы разные, кто-то быстрее худеет, кто-то медленнее, а чтобы худеть, нужно сохранять благостный настрой и ни в коем случае не стрессовать из-за чужих успехов и собственных неудач.
Если есть какие-нибудь идеи, как это сделать, они приветствуются.
И давайте уже его организуем.
-
Очень хочется какой-то чат. Раз в неделю скидывать динамику, общаться в онлайн режиме, познакомиться с единомышленниками))
-
-
-
Участвую однозначно)
Можно проводить марафон так:
— Формируется определенное количество участников. Определяем длительность марафона.
— Один раз в неделю бросаем фото веса нашего стоя на весах (если сюда возможно загрузить фото, я пока не разобралась как).
— Каждую неделю формируем рейтинг участников: кто больше сбросил за неделю и в целом в % конечно.
— По окончанию срока марафона победителю приз от организатора, символический), например, в новых видео Елена может показать фото победителей.
Можно добавить функцию в интерфейс, чтобы можно было вручать виртуальные медали. Под ником победителей медали будут отображаться. Поощрение так скажем. Это как вариант.Если организовывать марафон в формате просто поддержки, то это не марафон) Поддержка — это весь сайт Ваш-наш)
Тут должен присутствовать соревновательный момент, чтобы был стимул… Это мое видение, на истину в последней инстанции не претендую)Может написала заморочено, я всегда открыта для других интересных предложений, кроме телеграма))
-
-
-
-
Обязательно сделаю видео.
Как вам соревновательная идея? Кто больше сбросил?
Можно, к примеру, в процентах от начального веса измерять, а не в кг.
Можно измерять объемы, а не кг.
Еще можно по расчетной формуле, например, если при твоих параметрах тебе полагает сбрасывать по 1,6 кг в месяц, а ты сбросил 1,8, то ты получаешь — 112,5 баллов (в процентах), похудел на 1 кг — 62,5. Кто больше наберет.
Можно сделать лиги: супер-флеш (от 2 до 3 кг в месяц), флеш (от 1 до 1,99) и т.д.
И еще можно организовать призовой фонд. С небольшой суммой за участие от каждого, и потом как-нибудь вознаграждения выплатить.
-
-
Думаю, без сумм можно и обойтись, т. к. мы в форуме разбросаны по всему миру и суммы у нас всех разные.
Самое большое вознаграждение-это собственная лёгкость, а участники — это всеобщая группа поддержки. Здесь не должно быть конкуренции в похудении, иначе в ход пойдут всяческие хитрости.
Мы, можно сказать, участники одного большого эксперимента и мы должны помочь на своём опыте остальным
(чисто моё мнение по этому поводу)
-
-
-
-
-
Возьмите меня пожалуйста.я абсолютный новичок и полный профан.очень бы хотелось пошаговых инструкций как например в 12-одно яйцо в 16-два и все.хотелось бы очень плавного перехода.ко всему прочему я вегетарианка.
Буду очень рада за любую помощь-
С вегетарианцем на кето сложно, особенно, если вы совсем веган без животных продуктов. Вам нужна индивидуальная консультация, записывайтесь тут: Составление меню ➜ https://clck.ru/H6c9Y
-
-
-
-
-
Я бы тоже поучаствовала)) вместе веселее)) чат было бы круто (Телеграмм👍)
Можно фото до и фото после и плюс замеры с весом. Плюс можно каждую неделю например по воскресеньям контрольные замеры скидывать (минус кг, см в неделю писать). Каждый день фотоотчеты по питанию для корректировки админом (если нужно по питанию) -
-
Здравствуйте! Я новичок кето, вес 68, рост 174, 38 лет. Цель 60кг
Ещё не питалась по кето, голосую за чат( Вайбер или вотсап)Насчёт марафона и победителя, думаю это будет не очень комфортно для участников, у всех свой привычный образ жизни и скорость похудения своя. К тому же большой вес быстрее уходит вначале.
Очень интересно было бы делиться кето рецептами
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Здравствуйте!
К сожалению, никак не можем наладить автоматическую передачу данных при оплате картами, поэтому приходится проверять приход от банка вручную.
С PayPal и Яндекс.Кассой таких проблем нет, поэтому такие заказы обрабатываются гораздо быстрее.
Мы работаем над решением этой проблемы и надеемся на понимание.
-
-
-
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.