Гималай Таранов спрашивает: “А как на счёт сухого вина?”
Отвечаю: “Вино – это алкоголь, алькоголь – повышает уровень сахара в крови. Гликемический индекс сухого вина, как белого так и красного, такой же как и у винограда, цельнозерного хлеба, апельсинового сока, т.е. очень высокий для наших целей.”
Наталья Кулей тоже добавляет: “Можно Шампанское и водка. Не вместе конечно.”
Нет, пиво для кето хуже водки. Там помимо алкоголя, содержатся углеводы от 3 до 18 гр., и в небольшом количестве сивушное масло. Так что лучше избегать, даже если вы не на кето.
В прошлую “тяпницу” решила с мужем любимого винца глотнуть. Люди! Оно не вкусное! Оно приторно-сладкое! Как я вообще раньше его пила? Не, лучше кофе с маслом))))
Кето это моя 3 ступень в похудания. Рост 171 весила 80.Завязала полностью с алкоголем (в основном, пила красное вино, здесь все его пьют) , сбросила 12 кг,(за полгода, без тренировок) т.к.когда пригубляла даже пол бокала, начинался жор. И не просто жор, а все сладкое без тормозов шло в рот. Так что с алкоголем трудно удержаться
Если никак не можете удержаться от алкоголя, то лучше водка в чистом виде. Все стимуляторы вкуса вызывают выброс инсулина, даже если и не содержат углеводов как таковых.