Я из масел только рыбий жир пью так, ложкой. Зачем сливочное, топленое масло или свиной жир есть ложкой. Что-то в салат, на чем-то жарим, что-то в кофе. Семечки, орехи, яйца, сальцо… Жиры просто набираются… Почему если кетодиета, то жиры надо ложками есть???
