Соли нам нужны постоянно, считайте это едой. Я заметила, что после похудения, когда я добавила намного больше зелени и немного подняла углеводы за счет углеводистых овощей (баклажаны, морковь, лук и т.п.) и молочки, то у меня перестали появляться судороги, но все равно приходится иногда пить калий. Без магния жить не могу уже много лет его принимаю, особенно во время женских “дел”, очень сильно спасает.
