Рускето Форумы Клуб «Жизнь в кетозе» (форум) Орехи и прочий арахис Ответ в теме: Орехи и прочий арахис

#940
Liren
Участник

Арахис пока не пробовала, но собираюсь.
Орехи (миндаль, фундук, макадамию, кедровые) ем в любом количестве — из кетоза не выбивает. Вчера 120г миндаля съела — полет нормальный 🙂
По калориям не перебираю за счет этого — орехи здорово насыщают.