Пока я тут писала, как я круто худею, случилось непредвиденное : 3 дня я не имела возможности покупать сама и контролировать состав продуктов. Что же из этого вышло? Вздутие живота, резкая прибавка в весе (плюс 4,5 кг за 3 дня), дискомфорт жкт и любимые полосочки кетоновые показывают, что я уже “а-ля улю”не в каком уже не в кетозе…
Но я всячески старалась избегать углеводов , убирала булочки из гамбургеров, но даже котлеты (на самом деле мерзкие на вкус, без всей этой бутафории), были пропитан сладковатым горчичным соусом. Фрикадельки из икеи мясные зачем-то заказала с маринованными огурцами, которые на вкус, тоже оказались сладковатым.
Чем пыталась питаться, кроме этих заведений-орешками в пакетах и сырами, но судя по всему, перебрал углеводов из орешков или слишком много белка взялось из сыра.
Сейчас штудирую, как мне обратно в кетоз вернуться…
