Рускето Форумы Клуб «Жизнь в кетозе» (форум) Интервальное голодание Ответ в теме: Интервальное голодание

#831
Елена Фазлеева
Участник

Это обычное дело, потому что даже кето-еда вызывает небольшой выброс инсулина, и через 2-3 часа, когда он спадает, снова хочется кушать. Если переждать этот приступ, иногда даже просто вода помогает, то как раз входишь в длинный период, который очень легко переносится.