На второй день на кето не захотела ужинать. И на третий. А на четвертый встретила на ютубе информацию об ИГ. И стала это делать осознанно-есть два раза в день, в 12 часов завтрак, с 17 до 18 ужин. Интересно, что длинную паузу между приемами пищи соблюдаю легко. А вот от завтрака до обеда не всегда выдерживаю, хочу есть, то семечки таскаю, то чай попью с кусочком сыра или сала. Или поем раньше на часик.
