#820
zemljachka
Участник

Зеленуху тоже (листья салата,петрушку и т.д.)? Другие ингридиенты само собой вбиваю .Стараюсь простые блюда ,максимум из 3х ингридиентов готовить ,чтоб считать было легче.Надеюсь что мясо мне подходит. Посмотрю еще пол годика и если тендеция будет на увеличение веса ,то придется что нибудь менять .Вообщем как то сложновато у меня адаптация проходит .Но я не теряю надежды ,так как чувство сытости мне нравится.Особенно , что не надо сумками овощи и фрукты закупать))