Рускето › Форумы › Клуб “Жизнь в кетозе” (форум) › Адаптация › Ответ в теме: Адаптация 15/08/2019 в 11:53 #814 Gala_GУчастник Белок рассчитывается на МЫШЕЧНУЮ МАССУ. Это без веса жира и костей, примерно 45-50 кг. Столько грамм чистого белка. Лично я добираю каллории из броне-кофе или фэт-бомб, сливочного масла. Иначе никак.
