Рускето › Форумы › Клуб “Жизнь в кетозе” (форум) › Бессоница! › Ответ в теме: Бессоница!

15/08/2019 в 00:51 #804
vientorojo2000
Участник

Бессонница после тренировки это нормально, кето здесь не при чем. Занимайтесь спортом в ранние утренние часы, а если нет возможности, вечером принимайте тёплый душ и перед сном пробуйте дыхательные техники для засыпания