Потрясающий совет про забывать! Присоединяюсь ко всему, что сказала Ирина. Нужно просто соблюдать диету и через пару месяцев пищевые привычки изменятся и уже не будет хотеться ничего “запрещённого”.
Точно такие же ощущения от нарушения. Так что просто дайте себе время привыкнуть.
