На кето я новичок и в сам кетоз ещё не вошла. Лишнего веса 13 кг. Рост 158, вес 70,6 кг. Про срывы вопрос – еду через месяц в отпуск на 10 дней на всё включено. Уже сейчас настраиваюсь))) Но вот как быть с фруктами и арбузами- дынями? Неужели совсем нельзя? Никогда в жизни? Даже в первой половине дня совсем чуть-чуть? Ответьте, плз, как были результаты, если случались косяки?
