Поддерживаю насчет аммиака. Белка многовато. Лучше добирать еду овощами, потому как на кето создаётся ощущение, что еды стало меньше по объему и мы инстиктивно начинаем добирать мясом, сыром, орехами и т.п. Добирайте овощами. Готовьте ОГРОМНЫЕ порции гарниров из овощей, ОГРОМНЫЕ порции салата.
