Кето это моя 3 ступень в похудания. Рост 171 весила 80.Завязала полностью с алкоголем (в основном, пила красное вино, здесь все его пьют) , сбросила 12 кг,(за полгода, без тренировок) т.к.когда пригубляла даже пол бокала, начинался жор. И не просто жор, а все сладкое без тормозов шло в рот. Так что с алкоголем трудно удержаться
