Рускето › Форумы › Клуб “Жизнь в кетозе” (форум) › МОЛОЧКА на кето: сыр, молоко, сметана, творог, сливки и т.п. › Ответ в теме: МОЛОЧКА на кето: сыр, молоко, сметана, творог, сливки и т.п. 12/08/2019 в 16:46 #680 NetmisleiУчастник Я ем сыры. Халумис, адыгейский. Готовить не люблю, а белок нужно откуда-то брать. Сливки, молоко и творог не ем. У меня в крови кетоны были 2,6 ммоль/л. Поела творог со сметаной и после них стало 0,8 ммоль/л. Пока не похудею к творогу не притронусь.
