Рускето Форумы Клуб «Жизнь в кетозе» (форум) Ягоды на кето Ответ в теме: Ягоды на кето

#345
Elena Fazleeva
Хранитель

Олег написал: «Ягоды можно, ягоды нельзя))) дорогие, кетоз начинается при сниженном гликогене в печени, если съеденых ягод хватит что бы поднять гликоген выше определенного уровня то они остановят кетоз, и это количество ягод строго индивидуально, то есть кому-то нельзя и 1 съесть, а кому-то и полкило нормально, так что простого ответа здесь нет, смотрите по макросам, еще если до ягод съесть кусок масла, ситуация изменится кардинально»