Рускето Форумы Клуб «Жизнь в кетозе» (форум) Наши опасения Ответ в теме: Наши опасения

#1391
Smurfik
Участник

Все же пока продолжаю. Купила кетоглюк. Сегодня был 3й день. Полоска фиолетовая, я в глубоком кетозе. Удивлена, не ожидала,т.к. щитовидка и медленный обмен..однако факт. НО! Не съедаю я 100 гр жиров. Может и не надо так много? Или надо пихать в себя через силу?
У меня сегодня к примеру так: утро 1 ст. ложка сл. масла в бронекофе, в обед жирная баранина 150 гр примерно в жареном виде ( чистого жиру там грамм 20) с тушеными баклажанами и кабачками, пусть еще ст. ложка кокос. масла для готовки., в 6 часов маття с 2 штуками бомбами ( тоже не больше 20гр) ужин яично-капустная запеканка с тертым жирным сыром, зеленый салат ( его тоже съесть много не получается.
Рацион не привычный. Сложно. Пузо дуется.