Ответ в теме: Cravings или хочунчики на кето

[Duzhinka]

Потому что у фруктов высокий инсулиновый индекс. Тем более во фрешах – там, где нет клетчатки и чистый сок = сахар. Углеводы на кето не едят, чтобы убрать инсулиновые качели из рациона, ну или хотя бы минимизировать их.