Рускето › Форумы › Клуб «Жизнь в кетозе» (форум) › Cravings или хочунчики на кето › Ответ в теме: Cravings или хочунчики на кето
04/03/2020 в 20:51
#1380
Участник
Потому что у фруктов высокий инсулиновый индекс. Тем более во фрешах — там, где нет клетчатки и чистый сок = сахар. Углеводы на кето не едят, чтобы убрать инсулиновые качели из рациона, ну или хотя бы минимизировать их.