Тоже в начале кета замучили запоры . К потом как-то лучше стало . А сейчас купила таблетки комбинация псиллиум хлорелла и молодой ячмень . у нас в аптеках продают. В таблетках, принимаю по 3 таблетке перед едой . У меня сейчас ИГ 16×8 И 2 приёма пищи. Таблетки СУПЕР! Очень помогли:)))
