Рускето Форумы Клуб «Жизнь в кетозе» (форум) РЕЗУЛЬТАТЫ на кето Ответ в теме: РЕЗУЛЬТАТЫ на кето

#1124
Elena Fazleeva
Хранитель

Ника Рау на youtube написала:
«Я уже давно ничего не ем… Просто так схвачу кусочек чего-то и все. Посмотрела месяц назад ваше видео и решила попробывать… Такие порцию было тяжело съесть. Но!
Результат офигительный! У меня половина тарелки салата, четверть мяса/сала, и четверть яйца/сыр.. Я просыпаюсь в 05:30. В 11 первый прием пищи, в 17:00 второй. Иногда ем только один раз в день. В салат добавляю кедровых орешков.Начальный вес 81 кг. Талия 95 см. Сегодня 78 кг ,талия 88 см. И делать паузу 6 часов между едой! Мне эта диета подходит. Желаю всем удачи;)»