Лучше чай с кусочком сала и спать.
Пересмотрите свое время питания. Сделать 3х разовое питание.
Или Ужин можно перенести на более позднее время. Например, обед в 15.00, а ужин в 20.00.
Когда все устаканится, постепенно сдвигать куда надо.
-
Ответ изменён 2 года, 2 месяца назад пользователем
gyx888.
