На ЮТ есть канал Thomas DeLauer, автор качок на кето. Форма — супер :). Правда канал на английском. Вообще в инете (англоязычном) очень много пишут о поддержании формы и тренировках на кето. Постоянно натыкаюсь на такие видео, темы на форумах, но подсказать ничего не могу — не читаю/не смотрю, потому что пока не актуально
