В приложении. Там есть отдел создать рецепт, туда вбиваете ингредиенты, и программа считает кбжу. Если например хлеб, то я его нарезаю, указываю количество порций и программа автоматом считает кбжу на 1 порцию. Я пользуюсь carb manager, но не уверена, что она работает за пределами страны. По-моему эта функция есть во всех приложениях, например fat secret или fitness pal
