Мало едите соли. Это симптом нехватки натрия. На кето повышается выведение воды вместе с электролитами. Вы, наверняка, заметили, что чаще или больше ходите в туалет по-маленькому. По д-ру Бергу, на кето требуется втрое больше соли, чем на углеводном питании.
