Рускето Форумы Клуб «Жизнь в кетозе» (форум) РЕЗУЛЬТАТЫ на кето Ответ в теме: РЕЗУЛЬТАТЫ на кето

#879
vientorojo2000
Участник

Мне 43,рост 171.Всю жизнь был вес 52,пока не попала «под плохое влияние»:столы-«скатерти-самобранки» , ешь, пей, а то что ты такая худющая среди нас, здоровых, упитаных…»
Доелась так до 80 кг, аж страшно стало… В душе молодая, в зеркале-тетёха, как все окружающие…
Бросила сахар, алкоголь, белый хлеб, питалась под присмотром нутрициониста 5 раз в день, понемногу, всем полезным, но вес застрял на 73кг.
После двух лет очень тяжёлого спорта максимально спустил вес до 68,4 кг.

А за месяц кето с интервальным голоданием я уже 63 кг (-5,4 кг!!) .
Легкость,как рюкзак с камнями сняла. То, что раньше причиняло большой дискомфорт» сосало под ложечкой», ушло, оказалось, это скачки сахара в крови. Жить стало удобно. Желудок не болит от голодания, как раньше,кожа не отвисает, особенно на лице, что очень радует. Бегать стало легко и быстро двигаюсь.